Vill du bli märkbart bättre på poker — snabbt?
Då behöver du struktur, inte mer “feeling”. Det här 30-dagarsprogrammet är baserat på hur riktiga pokerspelare tränar: tydliga mål, upprepning, analys och kontinuerlig förbättring.

Den här guiden visar exakt vad du ska göra varje vecka för att bli en starkare och mer lönsam spelare på bara en månad.

🗓️ Översikt: 30 dagar till bättre poker

Programmet är uppdelat i fyra veckor:

Vecka 1: Grundläggande disciplin & preflop-strategi
Vecka 2: Postflop-spel & aggression
Vecka 3: Psykologi, motståndarläsning & tells
Vecka 4: Avancerad strategi, range-tänk & finjustering

Varje vecka innehåller:

✔ teori
✔ praktiska övningar
✔ analysmoment
✔ resultatmål

⭐ Vecka 1 — Starka grunder & preflop-disciplin

Det största felet amatörer gör är att spela för många händer. Den här veckan handlar om att bli tightare, mer kontrollerad och mer aggressiv.

🎯 Dag 1–2: Bygg din preflop-range

Sätt tydliga handlistor för:

• UTG

• MP

• CO

• Button

• Blinds

Fokusera på:

✔ premium-händer
✔ starka broadways
✔ suited connectors i rätt position
✔ små par i rätt lägen

🎯 Dag 3–4: Träna aggressivt spel

Öva på att:

• höja istället för att syna

• 3-betta händer med bra blocker-effekter

• sluta limping helt

🎯 Dag 5–6: Fold-disciplin

Målet är att lägga händer du annars skulle spela.

Öva på att folda:

✔ svaga ess
✔ dåliga kungar
✔ offsuit broadways i tidig position

⭐ Dag 7: Analysdag

Gå igenom veckans händer och fråga:

• spelade jag för många händer?

• var jag för passiv?

• foldade jag när jag borde?

⭐ Vecka 2 — Postflop, aggression & pottkontroll

Nu bygger vi vidare från preflop-spelet.

🎯 Dag 8–10: Flop-strategi

Lär dig:

✔ c-betta torra floppar
✔ checka fler våta brädor
✔ läsa motståndarens range

🎯 Dag 11–12: Turn-barrels

Turn är där amatörer ger upp — och proffsen fortsätter.

Träna på att betta turn när:

• ett scare card kommer

• motståndaren visar svaghet

• du har backdoor equity

🎯 Dag 13: Pottkontroll

Lär dig göra potter små med medelstarka händer.

✔ check bakom när du inte vill spela för stacks
✔ betta mindre för att hålla kontroll

⭐ Dag 14: Analysdag

Frågor att ställa:

• c-bettade jag rätt floppar?

• vilka turn-bets var bra respektive dåliga?

• när förlorade jag kontrollen?

⭐ Vecka 3 — Psykologi & motståndarläsning

Nu förvandlar vi dig från en “kortspelare” till en “motståndarläsare”.

🎯 Dag 15–17: Identifiera motståndarprofiler

Lär dig se:

• tight/passiv

• tight/aggressiv

• lös/passiv (calling station)

• lös/aggressiv (maniac)

Spela allt utifrån vem du möter.

🎯 Dag 18–19: Tells online

Träna på att se:

• snabba synar

• långsam bet = styrka

• betstorlekstells

• tilt-beteenden

• inkonsekventa linjer

🎯 Dag 20: Tilt-hantering

Sätt regler:

✔ sluta spela efter 2 stora potter förlorade
✔ ta 10 min paus efter en bad beat
✔ ha en plan för att avsluta sessioner

⭐ Dag 21: Analysdag

Ta reda på:

• när spelade du bäst?

• när spelade du sämst?

• mot vilken spelartyp tjänar du mest?

⭐ Vecka 4 — Avancerad strategi & range-tänk

Nu lyfter vi allt till en högre nivå.

🎯 Dag 22–24: Range-analys

Lär dig tänka:

“Vilken range har min motståndare här?”

Analysera:

• öppningsrange

• synrange

• 3-bet range

• turn-range

• river range

🎯 Dag 25–26: Bluff-frekvenser & blockereffekter

Proffs använder:

✔ blocker-bluffar
✔ logiska bluff-linjer
✔ rätt frekvens på aggression

Öva på att använda händer som:

• A5s

• K9s

• QTs

• small suited connectors

🎯 Dag 27–28: Värdebetta rätt

Amatörer bettar för lite för värde.

Öva på att:

✔ betta större med stark hand
✔ sluta checka för “säkerhets skull”
✔ ta betalt av sämre händer

🎯 Dag 29: Sammanställ förbättringar

Skriv ner:

• vilka svagheter du eliminerat

• vilka styrkor som blivit starkare

• vad som fortfarande är svårt

⭐ Dag 30: Finaldag – Spela ditt nya A-game

Den sista dagen spelar du en session med fokus på:

✔ preflop-disciplin
✔ aggressivt spel
✔ range-tänk
✔ mental stabilitet
✔ logiska linjer

Spara händerna — analysera allt nästa dag.

🏆 Slutsats: Du blir bättre på poker när du tränar som proffsen

Det här 30-dagarsprogrammet gör dig bättre genom:

✔ upprepning
✔ analys
✔ disciplin
✔ smartare strategi
✔ bättre range-förståelse
✔ starkare psykologi

Följ programmet en gång om månaden och du kommer spela på en nivå där:

• fler potter vinns utan showdown

• fler beslut känns enkla

• fler motståndare fruktar dina bets

• fler sessioner slutar positivt

Poker är ett skicklighetsspel — och nu har du en plan för att utvecklas snabbt.